Hr-2.jpg

GOFIT BOOSTER
FIT IN 10 WEKEN

Na 2 jaar restricties, kunnen we weer. Thuis werken hoeft niet meer, we mogen weer naar een restaurant, theater of bios en er kan weer gesport worden zonder beperkingen. 


Maar hoe lastig is het om na 2 jaar niks mogen, zelf weer de regie te pakken over alles wat weer mag? Heel lastig, zien wij om ons heen. Geen energie, geen zin, geen tijd. Of terwijl ... een slap excuus om niet in actie te komen!!


Wij van GOfit vinden dat het tijd is om te kappen met klagen!!!

Het is tijd voor actie en wij helpen je graag!!

 
Hr-1.jpg

NO EXCUSES - VOLLE COMMITMENT!

Tijd voor een frisse wind door je hoofd en energie door je lichaam. In 10 weken geven we je een kickstart naar een vitale leefstijl. 

We bieden een compleet programma en richten ons op BODY, MIND en Voeding

In groepsverband 10 wk lang, 2x pw onder professionele begeleiding trainen 

waarbij fysieke uitdagingen niet worden geschuwd. Je krijgt een ijskoude confrontatie met jezelf en leert over de kracht van voeding, ademhaling en herstel.

 

BODY

We combineren conditie en kracht. Je gaat zowel binnen als buiten sporten. En verwachten natuurlijk dat je thuis ook aan de slag gaat met onze tips!

  • Circuit & HITT training

  • Running bootcamp 

MIND

Waar haal jij de motivatie vandaan? 
Hoe hou je focus en kom je in de juiste flow? En dan belangrijkste training ... is werken aan herstel. Hoe doe je dat? 


  • Sessie adem cirkel

  • Dippen in de zee

VOEDING

Ben je flink aan het sporten, dan is de juiste voeding essentieel. We geven je tips en tricks in 3 lezingen:

  • Eet je genoeg?

  • Voeding voor spierballen

  • Get your shit right

 

FIT IN 10 WEKEN - PROGRAMMA OVERZICHT

START GOFIT BOOSTER

4 mei intake - Waar sta je?
9 mei start trainingen
10 weken gaan met die banaan

PROGRAMMA

We starten het traject met HET KAMP VAN GOfit. We gaan kijken hoe diep je tijdens deze work-out kan gaan. Vervolgens gaan we aan de slag op:


- Maandagavond circuit training binnen

- Donderdagavond running bootcamp.

Naast de work outs leren we je van alles over voeding en mindset. We gaan werken aan focus, flow en herstel. Deze workshops plannen we zoveel mogelijk na een training of in het weekend.

EINDE

We eindigen het traject waar we mee begonnen zijn: HET KAMP VAN GOfit.

Hoe sta jij er na die 10 weken voor?

Hr-15.jpg
 

TARIEF
GOFIT BOOSTER FIT IN 10 WEKEN

Het GOfit Booster - Fit in 10 weken pakket bestaat uit: 

  • 1x Intake waar sta je? = test & metingen 

  • 2x kamp van GOfit workout

  • 8 circuit en HITT trainingen

  • 8 running bootcamp trainingen

  • 3x lezing voeding

  • 1x zee dippen

  • 1x training adem

  • Veel lol en tips onderweg

Het programma is in groepsverband. 
Maximaal 8 deelnemers in de groep.

Prijs = € 499,- per persoon. 

 

GA JIJ DEZE GOFIT UITDAGING MET ONS AAN?

Geertje Schalke - Fysiotherapeute & Bewegingsagoog | Pascal van Assendelft - Voedingscoach en oud olympisch atlete | Jessica Kleijheeg - Adem & Kou trainer, running therapeute en mindsetcoach. 

GOfit trainster Pascal van Assendelft
Jessica Kleijheeg, running therapeut, mindsetcoach, adem en kou trainster
Geertje Schalke, fysiotherapeute en Bewegingsagoog
 

AANMELDEN GOFIT BOOSTER

Zodra we je aanmelding ontvangen hebben, nemen we contact met je op.

Bedankt voor de inzending!