GOFIT BOOSTER
FIT IN 10 WEKEN
Na 2 jaar restricties, kunnen we weer. Thuis werken hoeft niet meer, we mogen weer naar een restaurant, theater of bios en er kan weer gesport worden zonder beperkingen.
Maar hoe lastig is het om na 2 jaar niks mogen, zelf weer de regie te pakken over alles wat weer mag? Heel lastig, zien wij om ons heen. Geen energie, geen zin, geen tijd. Of terwijl ... een slap excuus om niet in actie te komen!!
Wij van GOfit vinden dat het tijd is om te kappen met klagen!!!
Het is tijd voor actie en wij helpen je graag!!
NO EXCUSES - VOLLE COMMITMENT!
Tijd voor een frisse wind door je hoofd en energie door je lichaam. In 10 weken geven we je een kickstart naar een vitale leefstijl.
We bieden een compleet programma en richten ons op BODY, MIND en Voeding
In groepsverband 10 wk lang, 2x pw onder professionele begeleiding trainen
waarbij fysieke uitdagingen niet worden geschuwd. Je krijgt een ijskoude confrontatie met jezelf en leert over de kracht van voeding, ademhaling en herstel.
BODY
We combineren conditie en kracht. Je gaat zowel binnen als buiten sporten. En verwachten natuurlijk dat je thuis ook aan de slag gaat met onze tips!
Circuit & HITT training
Running bootcamp
MIND
Waar haal jij de motivatie vandaan?
Hoe hou je focus en kom je in de juiste flow? En dan belangrijkste training ... is werken aan herstel. Hoe doe je dat?
Sessie adem cirkel
Dippen in de zee
VOEDING
Ben je flink aan het sporten, dan is de juiste voeding essentieel. We geven je tips en tricks in 3 lezingen:
Eet je genoeg?
Voeding voor spierballen
Get your shit right
FIT IN 10 WEKEN - PROGRAMMA OVERZICHT
START GOFIT BOOSTER
4 mei intake - Waar sta je?
9 mei start trainingen
10 weken gaan met die banaan
PROGRAMMA
We starten het traject met HET KAMP VAN GOfit. We gaan kijken hoe diep je tijdens deze work-out kan gaan. Vervolgens gaan we aan de slag op:
- Maandagavond circuit training binnen
- Donderdagavond running bootcamp.
Naast de work outs leren we je van alles over voeding en mindset. We gaan werken aan focus, flow en herstel. Deze workshops plannen we zoveel mogelijk na een training of in het weekend.
EINDE
We eindigen het traject waar we mee begonnen zijn: HET KAMP VAN GOfit.
Hoe sta jij er na die 10 weken voor?
TARIEF
GOFIT BOOSTER FIT IN 10 WEKEN
Het GOfit Booster - Fit in 10 weken pakket bestaat uit:
1x Intake waar sta je? = test & metingen
2x kamp van GOfit workout
8 circuit en HITT trainingen
8 running bootcamp trainingen
3x lezing voeding
1x zee dippen
1x training adem
Veel lol en tips onderweg
Het programma is in groepsverband.
Maximaal 8 deelnemers in de groep.
Prijs = € 499,- per persoon.
GA JIJ DEZE GOFIT UITDAGING MET ONS AAN?
Geertje Schalke - Fysiotherapeute & Bewegingsagoog | Pascal van Assendelft - Voedingscoach en oud olympisch atlete | Jessica Kleijheeg - Adem & Kou trainer, running therapeute en mindsetcoach.
 |  |  |
|---|
AANMELDEN GOFIT BOOSTER
Zodra we je aanmelding ontvangen hebben, nemen we contact met je op.