Adem & Kou workshop

Zitten een ijsbad. Wat kan dit voor je betekenen?

Een boost voor je immuunsysteem! 

Ervaar de positieve effecten van adem & kou.

Wil jij deze ijskoude uitdaging niet missen. 

Schrijf je dan snel in voor deze workshop.

We bieden 2 varianten 

• 27 augustus - ochtendprogramma van 9:30 uur - 11 uur
• 12 november - dagprogramma - 10 - 15 uur inclusief lunch

Programma workshop 

Tijdens de verkorte workshop van 1,5 uur staan we kort stil bij wat kou doet met je

lichaam en geest. Vervolgens doen we een ademsessie ter voorbereiding voor

het ijsbad en na een flinke warm-up begeleiden we je het ijsbad in.

Veiligheid

Van te voren doen we altijd even een gezondheidscheck. 

En geven we je huiswerk mee om je zo goed mogelijk voor te bereiden op deze dag. 

Investering 27 augustus korte programma

Prijs is 50 euro inclusief koffie & thee (na aanmelding sturen wij je een betaallink)