Adem & Kou workshop

Zitten een ijsbad. Wat kan dit voor je betekenen?

Een boost voor je immuunsysteem! 

Ervaar de positieve effecten van adem & kou.

Wil jij deze ijskoude uitdaging niet missen. 

Schrijf je dan snel in voor deze workshop.

Programma workshop 

We bereiden je helemaal voor op jouw dip in het koude ijswater.  

Belangrijk voor ons is, dat jij je veilig voelt. Daarom doen we dit stap voor stap, 

waarbij we je meenemen vanuit de theorie van onze vakgebieden fysiotherapie, voeding en ademhaling. 

Wat gaan we doen?

Theorie

Je leert de positieve effecten van adem & kou op het gebied van body, mind en voeding.

Praktijk

• Je leert ademhalingstechnieken
• Je gaat een koude dip nemen!

Van te voren doen we altijd even een gezondheidscheck. 

En geven we je huiswerk mee om je zo goed mogelijk voor te bereiden op deze dag. 

Wanneer? 

Deze reeks workshops zijn op zaterdag van 10 tot 15 uur. 

• 12 februari 2022 (bijna vol)
• 14 mei 2022
• 27 augustus 2022
• 12 november 2022

Investering

Prijs is 110 euro inclusief lunch, koffie & thee (na aanmelding sturen wij je een betaallink)